Samstag, 15. April 2017

Lichtkasten für verschiedene Anlässe - ein DIY mit Hindernissen

Hallo liebe Bärbel-Blog-Lesergemeinde. Die Karwoche ist beendet und viele nutzen die kommenden Tage  für einen ausgedehnten Osterbrunch. Wir auch, jedoch leider nicht im Freien, weil es zwar sonnig war bis jetzt, aber viiieeel zu kalt. Schade eigentlich, denn das Ostereiersuchen macht doch in der Blümchenwiese und unterm Hollerbusch viel mehr Spaß.

Apropos Ostereier...wer bringt sie denn nun?

Wusstest Du, dass es nicht immer
so war, dass der Osterhase die
Eier versteckt….? Nein?...aber gleich!
Noch um 1650 brachte in Tirol die
Osterhenne die Eier; in Oberbayern
Thüringen und Schleswig-Holstein
brachte der Osterhahn die Eier und
in Hannover sogar der Osterfuchs.
So….jetzt weißte Bescheid ….

 ganz viel mehr zum Thema EI unter
 Sendung vom 30.März 2012

 Je nachdem, wen ihr für diesen Job engagiert habt, ich wünsche Euch ganz viel Spaß beim Verstecken, Suchen und Finden.

**********

Nein, ich zeige Euch heute nichts mehr für Ostern. Es kommt hoffentlich bald der Frühling zurück....und dann bald laue Sommernächte, Wochenenden mit Sommerparties.... und da hat man ja gerne so eine Muschebubu- Beleuchtung, was soviel heißt wie gedämpfte Lichterdeko z. B. für das Sommerbuffet oder meinetwegen auch am Baum angebracht,  wie es Euch gefällt. So eine gedämpfte Partybeleuchtung, bei der man Sterne sehen kann, auch wenn gerade keine am Nachthimmel sind... ist immer hübsch.

STERNE  GEHEN  IMMER
lautet ein Motto aller Bärbels

AUCH  IM  FRÜHLING ,  SOMMER... ODER  HERBST

also  IMMMMMER !

Übrigens machen sich Sterne auch gut in der Wohnung , an der Wand, auf dem Schränkchen oder auch im Regal. Ihr könnt sie nämlich mitnehmen, die Sterne... an einen anderen Ort.

Aber nun genug der Vorrede! Jetzt geht es los.

Ich zeige Euch das Endergebnis aber erst zum Schluss.

Ihr braucht dazu Folgendes:

Als erstes solltet ihr eine Torte kaufen, ihr wisst schon, so eine tiefgekühlte aus dem Supermarkt. Jetzt werden alle anderen Bärbels und die, die mich sonst  kennen, sagen, was´n jetzt los? Erst Gesundheitsapostel und jetzt sowas Ungesundes, mit viel Zucker und Fett und Zusatzstoffen, die da nicht hingehören....

Mädels....ihr sollt die Torte nicht essen, ihr könnt sie verschenken oder wegwerfen... wir brauchen nur den Styroporring, in dem die tiefgekühlte Torte liegt.
Ihr könnt es natürlich auch so machen wie ich, als ich sehr viele von den Styroporringen brauchte....da habe ich an den Kassen Ausschaun gehalten, wer solche Torten kauft und ich bat die Leute dann darum, mir den Styroporring zu schenken, auch auf die Gefahr hin, dass mich manche für Plem-Plem gehalten haben. Ich kann mir ja schließlich keine 5 TK-Torten kaufen, wenn ich 5 Styroporringe brauche.

Außer dem Styroporring ( Größe egal ) braucht ihr noch:
Sternenzauberfolie
Wellpapier ( in diesem Fall hellbraun )
doppelseitiges Klebeband
LED - Lichterkette und Batterien
Heißklebepistole
Ponal Holzleim
geplotterte Schrift Handlettering
und
die üblichen Utensilien, die ein Bastler ohnehin zur Verfügung hat, wie Bleistift, Lineal, Schere

Dieser Styroporring hat die Maße 27,5 x27,5 cm.
Der Durchmesser beträgt 26 cm.

Die Wellpappe wird auf die Maße zugeschnitten



 Von der Sternenfolie schneidet ihr Euch ein Viereck mit den Maßen 27 x27 cm zurecht.

Auf den Ecken der Vorderseite ( die Rückseite hat Vertiefungen, die zum Aufhängen des Lichtkastens geeignet sind )  bringt ihr an allen Stellen um die Öffnung doppelseitiges Klebeband an, auch an den schmalen Seiten. Die Sternenfolie wird nun aufgeklebt.

Jetzt tragt ihr auf die Ecken und die schmalen Seiten Holzleim auf und klebt die zurechgeschnittene Wellpappe auf. 
Für die Seiten schneidet ihr Euch ebenfalls Stücke der Wellpappe zurecht und beklebt die Seitenteile damit. Wenn nun noch ein wenig Weiß vom Sryroporring zu sehen ist , wo die Wellpappe an den Seiten zusammenstößt, dann schneidet Euch einen Streifen von der Wellpappe (mitunter reicht eine solche "Welle"), den ihr dort anklebt.
Das Ganze wird jetzt umgedreht. Die Lichterkette soll eingeklebt werden. Vorher jedoch solltet  ihr die Lichterkette auf ihre Funktionalität prüfen. Legt nun das Batteriefach unten in den Ring, mit dem Ein- / Ausschalter nach vorne. 


Ich habe die ersten paar cm vom Kabel etwas zusammengerollt und mit der Heißklebe befestigt, jedoch soviel Spielraum gelassen, dass ich das Batteriefach ein wenig herausnehmen kann, um z. B. die Batterien auszuwechseln. Dann habe ich rechts das erste Lämpchen angeklebt. Danach immer wechselseitig eine "Lampenleine ziehen" und an der anderen Seite befestigen, quasi kreuz und quer.

Achtung: Beachtet dabei, dass die Lämpchen nicht die Folie berühren, das gibt sonst keine schönen Sterne.

Beim Ankleben braucht ihr etwas Geduld, denn die Lämpchen sollen ja auch schön fest sitzen.

Leucht-Probe



Passt !

Ihr habt bestimmt die schwarze Herzen und den Punkt entdeckt ...
jetzt komme ich zum Hindernis....

Das ist das Einzige, was von den geplotterten Wörten haften blieb.... heul und schluchz.
Meine Bastelfreundin hat sich die Mühe gemacht, mir die Schrift zu plottern... aber sie hält nicht.
Ich habe extra die glatte Seite der Sternefolie nach oben gelegt, aber nix, kein Halt.

Damit ich Euch das fertige Ergebnis wenigstens zeigen kann, habe ich die Wörter aufgelegt.
So sähe es aus, wenn das Ganze kleben würde.



Die Plotterdatei ist ein Freebie.

Und jeeeeeetzt ... STERNE ...yeahh




Naaaa... kann man sich denken, dass sich darunter ein Styroporring verbirgt... wenn man es nicht weiß ?
Geht auch relativ einfach und kann man schnell noch vor Beginn der Sommerparty werkeln...
vorausgesetzt ihr habt eine TK-Torte im Haus ;-) oder nette Mitmenschen, die Euch welche schenken.
Viel Spaß beim Nachmachen...und vielleicht haben ja die eingefleischten Plotterer unter Euch die zündende Idee, wie man den den Text auf die Zauberfolie bekommt.
Kann ja sein, dass es an mir liegt, warum es nicht funktionoggelt.

********
Aber ich habe ähnliche Lichtkästen lange bevor es Sternenzauberfolie und die Cameo überhaupt gab, gewerkelt. Sie sahen bissel anders aus. Dafür habe ich selbstklebende Lampenfolie verwendet, die ich mit Servietten bezogen habe. Und ich brauchte dazu jede Menge Strukturpaste.
Ausgewählte Beispiele möchte ich Euch zeigen

Bei diesem Lichtkasten habe ich Rosenmotive und Blätter für eine 3D-Wirkung zusätzlich auf Lampenfolie aufgeklebt und die Blütenteile geformt. Außerdem habe ich Blütenmotive zusätzlich aufgebracht, die teilweise über den Rand hinauslaufen und ebenfalls eine 3D- Wirkung erzeugen. Ich liebe diese Serviette heute noch und habe sie auch noch.
Für diese Lichtkästen habe ich noch Lichterketten richtig mit Kabel verwendet.




Hier habe ich die Lämpchen kreisrund angeordnet.

Auch Wintermotive sind immr sehr beliebt.



 Dieses Motiv im Ganzen auf die Creapop-Folie ohne Falten  aufzubringen, ist wahnsinnig schwer, denn es ist eine große Serviette.
Für das Kinderzimmer.
Jetzt wisst ihr, warum ich manchmal so viele Styroporringe brauche. 

**********

Ich hoffe, mein kleines DIY gefällt Euch und wollt es auch mal umsetzen.
Dabei wünsche ich gutes Gelingen.

Macht´s hübsch, bis zum nächsten Mal, Eure
BÄRBEL





 










Samstag, 8. April 2017

Schnelle Osterdeko - das schafft ihr noch bis Ostern



Hallo ihr Lieben,

heute darf ich euch hier mal wieder mit einem kleinen DIY beglücken.

Ich hab ne Weile überlegt, ob es noch was zu Ostern sein soll und ob euch die Zeit nicht mehr reicht um so kurz vor knapp ein DIY in Angriff zu nehmen.

Ich habe aber was für euch, das ihr locker noch schaffen könnt.

Ihr braucht dazu:

Reagenzgläser aus Glas - Meine waren vom Floristen
ein bisschen Filz
eine Nähmaschine oder Nadel und Faden - alternativ könnt ihr aber auch Heisskleber verwenden
ein Stück Paketschnur oder anderes Band.
Papier und Stift oder Drucker



Na alles zusammen?
Dann kann es losgehen.

Das Reagenzglas bekommt eine Maschette aus Filz.
Dazu schneidet ihr einen Streifen von ca. 3cm Breite und  ca.13cm Länge, legt diesen um das Glas, sodass sich die Enden bündig treffen.
Markiert euch die Naht-/ Klebelinie am Filz und näht oder klebt den Filz ab. Danach näht oder klebt ihr die Enden zusammen.
So bleibt im Filz eine Lasche offen in die ihr dann einen kleinen gedruckten oder handgeschriebenen Ostergruß  oder z.B. so ein Streuteil stecken könnt.
Meine Reangenzgläser hatten oben Löcher, so konnte ich das Band einfach von aussen durch die Löcher stecken, Knoten rein und schon könnt ihr sie aufhängen.
Bei Reagenzgläsern ohne Löcher bindet ihr das Band entweder um das Glas und fixiert es mit Heisskleber oder ihr macht Löcher in die Filzmanschette und fädelt euer Band so ein.



Die Gläser lassen sich so ganz leicht an einen Zweig hängen oder z.B. auch an eine Flasche binden.
Eine kleine Blume ins Glas und schon habt ihr eine Minivase, die sich nicht nur zu Ostern gut macht.



Die miserablen Fotos müsst ihr mir heute mal durchgehen lassen. Mein Rechner spinnt und ich bin froh, dass ich die Fotos überhaupt von der Kamera irgendwie auf den Rechner bekommen habe. An neu machen war nicht zu denken.
Jetzt wandert die Technik erstmal zum PC-Doktor sonst werde ich noch völlig Gaga!!!

Ihr Lieben, vor Ostern lesen wir uns hier nicht mehr, darum wünsche ich euch allen ein wunderschönes Osterfest. Genießt die freien Tage bei hoffentlich gutem Wetter.

Liebe Grüße und fröhliches Eiersuchen.

Nicole


Mittwoch, 5. April 2017

12 schnelle Mahlzeiten, die du auch bei Zeitnot zubereiten kannst (Teil 1)

Prolog, gefällig?

"Wer war Samstag eigentlich dran auf "Bärbel bloggt" zu schreiben?"
"Naaaddel!"
"Ooooooh. Was? Nein! Verdammt. Da muss ich heute aber ganz schön ran klotzen."

Nun sitze ich hier am PC, mit der zig'sten Tasse Kaffee und versuche auf die Schnelle einen Post aus dem Boden zu stampfen. Bereits den ganzen Tag zermatere ich mir das Hirn: "Was kann ich bloß der anspruchsvollen Bärbel-Leserschaft servieren?"

Das stöbern auf meiner Festplatte ist erfolglos und Entwürfe mit geeigneten Posts habe ich nicht parat. Der Blick in meine Ideensammlung auf Pinterest ist ernüchternd. Entweder habe ich die Ideen schon umgesetzt oder sie passen nicht in die Jahreszeit. Der häufigste Grund ist allerdings, dass sie zu zeitaufwendig sind.

Und Zeit habe ich doch nicht. Schnell muss es gehen.
Es ist wie es ist. Der März war einfach gerappelt voll und nun habe ich das Dilemma.

Wenn Plan A nicht funktioniert, keine Panik!
Das Alphabet hat noch 25 andere Buchstaben.

"Abnehmen tust'e doch auch noch?"
So ist es und das ist doch die Lösung! Dann mache ich dass einfach mal zu meinem heutigen Thema. Essen geht schließlich immer.

Einer meiner Diät-Tricks

Über eine WhatsApp-Gruppe tausche ich mich täglich mit Gleichgesinnten aus und meine Wenigkeit gehört zu denjenigen, die so ziemlich alles an Essen fotografiert. Vorrangig dient mir das der Selbstkontrolle und Vergegenwärtigung dessen, was ich so esse. Das heißt, jeden Tag stelle ich Fotos von all meinen Mahlzeiten in die Gruppe. Das ist übrigens ein ganz heißer Tipp!

Innerhalb unserer Gruppe war das immer wieder einer der Top-Vorschläge, wenn es bei einer von uns mal wieder nicht so recht klappte. Der Effekt das Essen bewusst(er) wahrzunehmen tritt übrigens auch dann ein, wenn du die Bilder nur für dich selbst machst.

Ich befolge diesen Abnehm-Tipp seit Beginn meiner Diät und zusätzlich notiere ich seit einiger Zeit in einer App (myFitnessPal) alles was ich esse. So behalte ich zusätzlich meine Kalorienzufuhr im Blick.

Beim Essen wichtig: Abwechslung und schnelle Zubereitung

Abnehmen ist für mich gleichbedeutend mit gutem und vernünftig zubereitetem Essen. Da spielen einerseits die Zutaten eine Rolle, anderseits soll es abwechslungsreich sein und manchmal -ja, das muss es zudem schnell zubereitet sein.

Oft habe ich Mittags viel Hunger und gleichzeitg wenig Zeit, dennoch schaffe ich es immer wieder mal was neues auszuprobieren. Davon möchte ich dir einen kleinen Einblick geben.

Also habe ich mein Handy durchsucht und zeige dir heute einen Ausschnitt meiner Mahlzeiten -quasi aus dem echten Diät-Leben in dem ich schon 12,5Kg abgenommen habe. Die meisten Gerichte kannst du innerhalb einer halben Stunde zubereiten, vorrausgesetzt du hast die Zutaten vorrätig. Ansonsten tausche sie ruhig nach deinem Gusto aus.


12 schnelle Mahlzeiten,
die du auch bei Zeitnot zubereiten kannst (Teil 1)


Die Mahlzeiten haben als Gemeinsamkeit, dass ich sie fast alle auf die Schnelle zubereitet habe und oftmals mit dem, was mir der Kühlschrank grad so hergegeben hat.


1. Rezept: Datteln im Speckmantel aus dem Backofen

Zutaten für 1 Person:

  • 4 getrocknete Datteln (z.B. Soft Datteln von Aldi), ca. 25g
  • 3 Scheiben Frühstücksbacon, ca. 45g
  • 2 handvoll Feldsalat 
  • 1 mittlere Tomate, ca. 60g 
  • 1/4 Salatgurke
  • 1/2 hartgekochtes Ei
  • Salz, Peffer, frische Petersilie

Datteln im Speckmantel aus dem Backofen Rezept -12 schnelle Mahlzeiten auch bei Zeitnot
Nährwerte pro Portion ca.: Kalorien: 260 kcal / Kohlenhydrate: 19g / Fett: 14g / Eiweiß: 13g


Zubereitung:

  1. Die Datteln der Länge nach halbieren. Den Speck auf die Anzahl der Datteln aufteilen und drum herum wickeln. Evtl. mit einem Schaschlick-Spießen fixieren. Auf ein Backblech mit Backpapier legen und den Ofen einschalten. Es reichen ca. 160° bei Oberhitze Grill.
  2. Jetzt den Feldsalat waschen, die Tomate achteln und die Salatgurke sowie das Ei in Scheiben schneiden.
  3. Zwischenzeitlich die Datteln überprüfen. Sobald der Speck knusprig ist, die Datteln einmal wenden.
  4. Alle anderen Zutaten auf einem Teller verteilen, salzen, pfeffern und mit Petersilie bestreuen.
  5. Zum Schluß die Datteln mit rundherum knusprigem Speck dazu geben. 

Sofort essen und noch warm genießen.


2. Rezept: Rührei mit Feta-Käse

Zutaten für 1 Portion:

  • 2 kleine Eier
  • Hirtenkäse, fettred., ca. 20g
  • 1 handvoll klein geschnittenen Eisbergsalat
  • 1/4 Salatgurke 60-70g
  • Salz, Pfeffer (evtl. frische Kresse) 
Rührei mit Feta-Käse Rezept -12 schnelle Mahlzeiten auch bei Zeitnot
Nährwerte pro Portion ca.: Kalorien: 230 kcal / Kohlenhydrate: 4g / Fett: 16g / Eiweiß: 18g

Zubereitung:

  1. Auf einem Teller den Eisbergsalat und die Salatgurke anrichten. 
  2. Den Feta-Käse in kleine Stücke schneiden und in einer beschichteten Pfanne zum schmelzen bringen. 
  3. Währenddessen die Eier in eine Schüssel geben und mit der Gabel nur leicht verrühren. Sobald der Käse beginnt weich zu werden, die Eier darüber gießen. Kurz stocken lassen und das Ei in der Pfanne behutsam verrühren. 
  4. Auf dem Teller anrichten und nach Belieben mit Salz & Pfeffer würzen. Gut schmeckt Kresse dazu.


3. Rezept: Kichererbsen-Salat mit Thunfisch

Zutaten für 1 Portion:

  • 4 -5 Blätter Kopfsalat
  • 1/2 Salatgurke
  • 1 kleine Möhre
  • Thunfisch a.d.D. im eigenen Saft, ca 80g
  • 4-5 EL Kichererbsen (Naturell), ca. 100g
  • Salz, Pfeffer, frische Kresse und Petersilie

Kichererbsen-Salat mit Thunfisch Rezept -12 schnelle Mahlzeiten auch bei Zeitnot
Nährwerte pro Portion ca.: Kalorien: 220 kcal / Kohlenhydrate: 20g / Fett: 2g / Eiweiß: 26g

Zubereitung:

  1. Die gewaschenen Salatblätter auf einem Teller verteilen. 
  2. Möhre raspeln, Salatgurke klein schneiden und zusammen mit den Kichererbsen und dem Thunfisch anrichten. 
  3. Alles mit Salz, Pfeffer und den Kräutern bestreuen. 

Immer gut kauen -das macht den Geschmack! ;-)


4. Rezept: Tomate-Mozzarella mit getoastetem Eiweiß-Brot

Zutaten für 1 Portion:

  • 1 Stück fettreduzierter Mozzarella (z.B. von Aldi) ca. 125g
  • 1 große Tomate
  • 1-2 EL Olivenöl
  • 1 Scheibe Möhren-Eiweiß-Brot*
  • Salz, Pfeffer, frischer Basilikum
Tomate-Mozzarella mit getoastetem Eiweiß-Brot Rezept -12 schnelle Mahlzeiten auch bei Zeitnot
Nährwerte pro Portion ca.: Kalorien: 490 kcal / Kohlenhydrate: 18g / Fett: 30g / Eiweiß: 24g


Zubereitung:

  1. Das Brot im Toaster toasten. 
  2. Währenddessen Mozzarella und Tomaten in Scheiben schneiden und auf einem Teller annrichten.
  3. Dann das Brot würfeln und mit gezupften Basilikum-Blätter darauf verteilen. 
  4. Alles mit dem Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen.

*Das Eiweiß-Brot ist ein Rezept von den "NDR Ernährungs-Docs", die ich richtig gut finde. Schau doch mal rein: zum Möhren-Eiweiß-Brot


5. Rezept: Erbsen-Möhren-Frittata

Zutaten für 1 Portion:

  • 2 große Eier
  • Mandel-Drink, ungesüsst (alternativ Milch), ca. 30ml
  • 1 Tasse junge Erbsen, TK, ca. 100g
  • 1 Möhre, ca. 75g
  • 1/2 kleine Zwiebel
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer
Erbsen-Möhren-Frittata Rezept -12 schnelle Mahlzeiten auch bei Zeitnot
Nährwerte pro Portion ca.: Kalorien: 405 kcal / Kohlenhydrate: 21g / Fett: 22g / Eiweiß: 27g

Zubereitung:

  1. Möhren und Zwiebeln klein schneiden und mit dem Olivenöl bei mittlerer Hitze kurz rösten. 
  2. Erbsen und Milch dazu geben. 
  3. Kurz Aufkochen und dann reduzieren lassen bis das Gemüse weich ist. Zwischendurch salzen und pfeffern. 
  4. Die Eier aufschlagen und in der Pfanne vorsichtig verrühren. Deckel auflegen und bei mittlerer Hitze garen lassen.

6. Rezept: Spiegelei mit Speck-Böhnchen & Kirschtomaten

Zutaten für 1 Portion:

  • 1 Scheibe Frühstücksbacon (z.B. von Aldi)
  • 6 -8 Kirschtomaten, ca. 110g
  • 3 -4 handvoll Princess-Bohnen, TK, ca. 120g
  • 1/2 kleine Zwiebel
  • 2 mittelgroße Eier
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer, frische Petersilie
Spiegelei mit Speck-Böhnchen und Kirschtomaten Rezept -12 schnelle Mahlzeiten auch bei Zeitnot
Nährwerte pro Portion ca.: Kalorien: 345 kcal / Kohlenhydrate: 12g / Fett: 22g / Eiweiß: 23g

Zubereitung:

  1. Die Zwiebel klein hacken und die Haut der Tomaten einschneiden. 
  2. Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Tomaten darin anbraten. 
  3. Wenn der Saft aus den Tomaten austritt, die Bohnen hinzugeben und bei mittlerer Hitze kurz garen. Sie sollen noch bissfest bleiben.
  4. Währenddessen den Bacon klein rupfen oder schneiden und in einer zweiten Pfanne bei mittlerer Hitze knusprig anrösten. Danach den Speck wieder aus der Pfanne heraus nehmen und unter die Bohnen mischen. 
  5. In dieser Pfanne, mit dem ausgelassenen Speck, die Spiegeleier braten. 
  6. Anschließend alles auf einem Teller anrichten, mit Salz & Pfeffer abschmecken und mit Petersilie verfeinern.


Das war die erste Hälfte meiner Rezeptsammlung. 
Wenn dir einige Rezeptvorschläge gefallen, dann schaue doch auf meinem Blog vorbei. Dort findest du den zweiten Teil. 

Hier entlang zu:
12 schnelle Mahlzeiten, die du auch bei Zeitnot zubereiten kannst (Teil 2)

Herzliche Grüße
Naddel